Livro Dieta dos Paises Magros

Livro Dieta dos Paises Magros

Livro Dieta dos Paises Magros

Livro DIETA DOS PAÍSES MAGROS
A RECEITA DOS 10 POVOS MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO

O livro Dieta dos Países Magros reúne várias Informações sobre Dieta, cardápios e sua filosofia sobre nutrição, pois, a nutrição é esssencial para ficar magra saudavelmente, com mais energia e saúde. As autoras Harley Pasternak e Laura Moser apresenta as melhores comidas e hábitos nutricionais do mundo. Portanto, a obra Dieta dos Países Magros revela Técnicas para o autocontrole e exercícios que acompanham o combate, para você se manter magro, saudável e alcançar o sucesso.

Especificação da obra:

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO

PARTE 1 – A MANEIRA COMO O MUNDO COME E VIVE

Capítulo 1. Os povos mais gordos do mundo
Capítulo 2. os povos mais saudavéis do mundo

PARTE 2 – OS DEZ MELHORES PAÍSES DA DIETA DOS PAÍSES MAGROS

Capítulo 3. Japão
Capítulo 4. Cingapura
Capítulo 5. China
Capítulo 6. Suécia
Capítulo 7. França
Capítulo 8. Itália
Capítulo 9. Espanha
Capítulo 10. Coréia do Sul
Capítulo 11. Israel
Capítulo 12. Grécia

PARTE 3 – OS 5 FATORES DO PLANEJAMENTO DE AÇÃO DA DIETA

Capítulo 13. Entendendo as vantagens dos 5 fatores
Capítulo 14. Entendendo os ingredientes e planejando sua lista de compras
Capítulo 15. Familiarizando-se com as técnicas de cozinhar e com as ferramentas dos 5 fatores
Capítulo 16. O estilo de vida dos fatores

PARTE 4 – RECEITAS DA DIETA DOS PAÍSES MAGROS

PARTE 5 – CARDÁPIOS DA DIETA DOS PAÍSES MAGROS

ÍNDICE GERAL

ÍNDICE DE RECEITAS

AGRADECIMENTOS

NOTAS

BIBLIOGRAFIA

Assunto: Estética e Beleza
Autor: Harley Pasternak
Laura Moser
Editora: Lua de Papel
ISBN: 9788563066275
EAN: 9788563066275
Ano edição: 2010
Número edição: 1
Páginas: 303
Acabamento: Brochura
Tamanho(cm): 16×23

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